Check-up anual: quais exames fazer em cada fase da vida

Muitas doenças começam sem sintomas. Por isso o check-up é tão importante: ele ajuda a descobrir problemas cedo, quando o cuidado é mais simples. Veja quais exames costumam ser indicados em cada fase da vida.

Importante: este conteúdo é informativo. Quem define os exames certos para você é o médico, levando em conta sua idade, seu histórico e o da sua família.

Para todos os adultos

• Pressão arterial: pelo menos uma vez por ano. A pressão alta é comum e muitas vezes silenciosa.
• Peso, altura e circunferência abdominal: ajudam a avaliar riscos de saúde.
• Glicemia: para rastrear diabetes, principalmente em quem tem excesso de peso, histórico familiar ou vida sedentária.
• Colesterol e triglicerídeos: a frequência depende do risco de cada pessoa.
• Vacinas em dia: confira a caderneta de vacinação no posto de saúde.
• Saúde bucal: visite o dentista regularmente.

Dos 20 aos 39 anos

• Exames de sangue básicos, conforme orientação médica.
• Mulheres: o exame preventivo (Papanicolau) é indicado, pelas diretrizes do Ministério da Saúde, a partir dos 25 anos para quem já teve atividade sexual.
• Atenção à saúde mental, ao sono e ao estresse.

Dos 40 aos 49 anos

• Acompanhamento mais próximo de pressão, glicemia e colesterol.
• Mulheres: converse com o médico sobre quando começar a mamografia. As recomendações variam entre o Ministério da Saúde e sociedades médicas.
• Homens: converse sobre a saúde da próstata, principalmente se houver histórico na família.
• Avaliação da visão: a vista cansada costuma aparecer nessa fase.

A partir dos 50 anos

• Rastreamento do câncer colorretal, com exames indicados pelo médico.
• Mulheres: mamografia regular, conforme orientação médica.
• Avaliação de densidade óssea quando indicada.
• Exames de visão e audição.

A partir dos 60 anos

• Revisão periódica dos remédios em uso.
• Avaliação de memória, equilíbrio e risco de quedas.
• Vacinas indicadas para a idade, como gripe e pneumonia, conforme o calendário do SUS.

Dicas para aproveitar a consulta

• Leve uma lista de remédios que você usa.
• Anote sintomas e dúvidas antes de ir.
• Conte sobre doenças na família: pais, avós e irmãos.
• Guarde os resultados para comparar ao longo dos anos.

Cuidar antes é cuidar melhor

Marcar o check-up é um gesto de cuidado com você e com quem depende de você. O Benefício de Todos está preparando benefícios de saúde e bem-estar para estar mais perto da sua família.